林予晞形容自己循规蹈矩、爱照顾人、习惯树立榜样，这是身为家中长女从小被培养的性格，「我家里有三姊妹，我是大姊，小时候大家就会期待我是个榜样，但这不会有负担。就像跌倒不要哭，因为妹妹会看，她会比我害怕，我不能表现脆弱。站在台前也势必是个榜样，我很少放任自己做道德边缘的事情。」自嘲偶包很重，工作时会特别严格。
她通常照著常规走，但遇到规则与价值观抵触时，会选择当「坏小孩」。她分享20几岁时曾担任空服员，因为商务舱和经济舱的服务规定有所落差，让她陷入纠结，「服务商务舱时，要记住客人名字、称谓、偏好，但到经济舱就没有这件事。」
明明是在同一个空间，但过了一道窗帘就是另一个态度，她难以适应，「对我来讲人都是一样，但这规则不是我建立的，这种时候就是我做坏小孩的时候，有阶级不平等、资源分配不均，我希望去做把这些分摊均匀一点的角色。我会尽量把服务做到一样。」
演艺圈更常有资源不均的状况，林予晞透露事情发生在自己身上时，往往会少根筋没察觉，但身为旁观者，看到同行被不平等对待，她会主动伸出援手，理性分析利弊给对方实质上的建议。
林予晞刚过40岁，她笑说过了35岁，常常忘记年纪，还会习惯性多加1岁，「我不喜欢过生日，会刻意避寿，生日我通常都一个人开车出去。」与大多女星不同的是，林予晞对年龄无感，她的焦虑来源反而是在演艺圈的年资增加了，却没有更好的表现，出道11年的她，大概在35岁左右，就已经开始有危机意识。
她透露接演这部影集前，这个感受特别明显，尤其是匮乏感，「我做这工作一段时间，我讲的话还跟以前一样，自己听都腻，总有一天我的受众也会听腻。我应该要挖掘更深的自己。」因此她选择在37岁时报考研究所，充实自我，「所以我去读研究所也是一种焦虑的表现，我在面对这个感受。」
她提前作准备，把焦虑分散，「大部分焦虑就是什么都没做就几岁了，但我每天都把自己搞得很忙，吸收新的东西，没有想这件事情的余地。」等到期限来了，这件事情已经不在心头上，对她而言，40岁只剩下迎接更好版本的自己。
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