刘宝杰表示,当时医生说他胸椎有肿瘤,随时可能瘫痪,必须开刀,几年前他发现肌肉萎缩,要做运动才行,这些年他固定做重量训练,发现非常适合自己,因为一旦举起90公斤的哑铃,脑子反而一片清净、什么杂念都没有,身上虽重、心灵却轻盈,成了他很大的享受,身体也跟著强壮挺拔起来。
他还说任何职业都一样,如果人越无情、专业越好,就像外科医生医术再好,也不愿意帮自己家人开刀,因为涉己则乱,因此他主持节目之后不应酬、不接广告,就是希望把媒体当公器,杜绝各式各样的人情干扰,仿效当年新闻系老师揭橥的大公报方针,「不党、不卖、不私、不盲」,总不能自己满身疮疤还批判旁人。
聊到家人,他坦承自己在家里情绪很暴躁,对小孩忍耐度很低,还曾在女儿成年之后,一言不合要女儿滚出去,可是当女儿真开始打包离家,他赶紧道歉,承认是爸爸错了,「我从来没有对谁道过歉,但对她道过歉,然后完了完了,她开始骑到我头上了,哈哈哈哈!」
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