在训练模式中，使用者可透过Apple Watch查看心率、卡路里、活动纪录圆圈进度与「燃脂进度列」等个人指标；若搭配AirPods Pro 3，也能直接在萤幕上同步显示相关数据。Fitness+同时提供「自订计划」功能，依据常用项目、时长、教练与音乐喜好自动建立排程；「Stay Consistent」则提供预先设计的日常行程；「Push Further」协助进阶用户提升挑战强度；新手亦可透过「Get Started」依个人偏好快速入门。
这次更新也扩大音乐体验。Fitness+与Apple Music深度整合，新增K-Pop类型，所有训练内容皆可选用韩流音乐，并加入全球顶尖艺人的歌曲。同时，「焦点之星」系列持续以单一艺人为核心打造整套歌单，涵盖Taylor Swift、Beyoncé、BTS、Selena Gomez、Coldplay等。另一项深受使用者喜爱的音讯体验「健走趣」则加入F1车手角田裕毅（Yuki Tsunoda）等名人，使用者可在走路时听见嘉宾分享故事与音乐。
Fitness+也整理多款主题训练「特集」，包含「跑出你的第一个5K」、「不只锻炼核心的皮拉提斯」、「赤脚训练」、「So Fresh！90年代舞曲」等，并提供12种冥想主题，包括「平静心情」、「一夜好眠」与「声浴」，协助恢复能量与提升正念。
Apple Fitness+采订阅制，月费$150、年费$1,190，可与最多5名家庭成员共享。12月15日起，台湾、香港、荷兰、挪威、新加坡、瑞典、越南等多个市场将同步加入服务；德文与西班牙文配音亦将于同日推出，日本版本预计明年初上线。凡购买支援最新系统的全新Apple Watch、iPhone、iPad、Apple TV，或购买AirPods Pro 3、Powerbeats Pro 2者，可享三个月Fitness+免费体验。
Fitness+需搭配iPhone 8或更新机型（iOS16.1以上），或Apple Watch Series 3以上表款并配对支援iOS14.3以上的iPhone使用。
點擊閱讀下一則新聞
