共有 1567 項結果


喝茶吃莓果救心脏!研究曝:多酚高的人老得慢、血压胆固醇都更美

喝茶吃莓果救心脏!研究曝:多酚高的人老得慢、血压胆固醇都更美

【记者黄泓哲/台北报导】「韦恩的食农生活」在脸书分享最新研究,指出常吃富含多酚的食物,像是茶、咖啡、莓果、坚果、橄榄油与全谷物,有助于长期维持心脏健康。一项由英国伦敦国王学院进行、追踪超过10年、超过3100名成年人的大型研究发现,长期吃高多酚饮食的人,血压、胆固醇状况更理想,心血管疾病风险也明显较低。

loading