许多人都有过失眠（Insomnia）的经历，根据台湾睡眠医学会的统计，全台有超过 200 万人饱受长期慢性失眠之苦，盛行率高达 10.7%，平均每十人就有一人长期失眠。
卫福部健保署统计，台湾安眠镇静药物使用人口持续增加，已超过426万人，平均约每5人当中就有1人服用安眠镇定药物，药物使用量一年已超过10亿颗。
林子尧指出，回顾2000年时，台湾的安眠镇定药物使用量是1亿6千万颗。短短20多年，台湾人安眠镇定药物使用量增加了足足六倍之多。由此可见，台湾失眠患者数及服用安眠镇定药物的人数正大幅增加中。
不过，药物如使用适当，能快速有效的缓解改善失眠症状，生活品质提升，但另一方面，药物也是「双面刃」，如果不当服药也有少数患者可能会出现药物副作用，如昏昏欲睡、肌肉无力、失忆梦游、跌倒或成瘾等问题。
林子尧补充，大部分的安眠镇定药物都是第三级或第四级管制药品，需要有医师开立处方签后方能取得。但少数民众会想到坊间药局买安眠镇定药物，不仅有违法之虞，恣意服用也可能会产生不良的副作用或后遗症。
少数失眠患者自行增加剂量或滥用，长期下来可能会有药效减低的情况，这是因为身体产生「耐受性(Tolerance)」的因素，而因为药效变差，民众可能又会再度多吃剂量，越吃越多耐受性也越来越恶化，最后不断恶性循环而造成安眠药物成瘾依赖，造成许多身心及社会问题。但如果成瘾者想戒掉安眠药也需要由医师协助逐步减量进行，不能自行贸然停用所有安眠镇定药物，若原本使用量很高的患者可能会造成戒断反应，会出现反弹性失眠与焦虑等症状，严重的甚至可能会诱发癫痫、恐慌或昏厥等。
林子尧提醒，民众若有失眠的困扰，如经非药物方式还是无法改善时，可至医疗院所寻求专业医师协助，有了正确的用药认知、良好作息及睡眠习惯方式，才能健康改善失眠问题。
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