TENGA调查日本男性71%性烦恼！专家传授「自慰训练」重拾「性」福

TENGA更针对不同世代进行性烦恼调查，发现早泄是不分年龄层最常见的性烦恼，约占三成，其次是包茎问题，约占两成。其中，发现20-40岁男性的性烦恼类型相似，从40岁以上开始有分界，年长男性更多担心性能力的衰退。性健康话题在男性群体中仍然是敏感的禁忌。日本圣隶滨松医院生殖医学中心主任今井伸医师指出，许多男性烦恼的根源在于对性知识的不足。

今井伸医师指出，调查中也有观察到部分男性不足40岁却仍有勃起困扰，问题可能是出自使用过度强烈刺激的自慰手段，造成只能对强烈刺激产生性方面的兴奋。所以建议40岁以下的男性若有勃起障碍，可先调整自慰方式，尽量交互使用强烈、较弱的刺激来试试看，若无法解决需及早寻求专业医疗支持。AV男优森林原人分享了自己的经验，他曾在20多岁时面临早泄问题，但透过调整心态和学习正确的性爱技巧，最终成功克服了这一困扰。他鼓励男性积极面对性问题，并勇于寻求专业帮助。

TENGA也邀请两位专家医师及男优针对常见的性困扰给予建议及回馈。包括许多人会透过摄取营养补品，提升活力，但效果却因人而异。AV男优森林原人建议，与其依赖外部营养补充品，建议从内部出发，例如通过适当的运动来提升男性荷尔蒙，这对于勃起功能有显著帮助。

受访者分享在性爱前会先自慰降低敏感度，今井伸医师则指出，在性行为前，掌握好自我控制至关重要。正确的自慰方式能帮助培养性行为中的控制力，但错误的自慰跟性爱不一样，所以不做想像实战的练习就没有意义。因此我们推荐使用TENGA的CUP进行训练。还有，请用「忍住3次，在第4次才射精」的做法。把这个当作改善早泄的训练来做，也很有效果。

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