适逢三月「世界睡眠日」，今年主题为「睡眠平等有益全球健康(Sleep Equity for Global Health)」，睡眠平等意味著每个人不受任何条件限制，都应拥有享受良好睡眠的基本权利。Garmin秉持在全天候健康监测领域的领导地位，采用Firstbeat提供精准的睡眠监测，提倡睡眠平等，为全球健康带来积极正面的影响。Garmin透过分析使用者的心率、HRV心率变异数值、血氧、呼吸速率等数据提供睡眠追踪结果，其中深层睡眠和REM快速动眼期睡眠阶段对身体的修复和记忆与认知功能至关重要。
根据Garmin 2021年至2023年用户睡眠数据调查，台湾女性的深层睡眠平均时长为1.25小时，相对于台湾男性的0.96小时较长；在睡眠分数层面，台湾女性的平均分数为68.4分，比台湾男性的63.9分更胜一筹；在亚洲用户的数据呈现中，台湾男性在REM快速动眼期睡眠阶段的平均时长（1.40小时）略低于亚洲男性（1.44小时），台湾女性（1.29小时）则高于亚洲女性平均值（1.27小时），显示台湾女性在睡眠有更好的品质；且睡眠与运动有双向影响关系，运动能放松身体有助眠效果，睡得好能帮助训练恢复及增进运动效能。
Garmin全新推出舒适轻巧时尚的Forerunner 165，陪伴想开启规律运动生活与自我挑战的你一起跨出第一步、持续优雅进步！Forerunner 165作为业界首支搭载1.2吋AMOLED触控萤幕的初阶跑表，有著全彩明亮细腻视觉呈现，同时也能随心打造专属的个人化表面。此外，Forerunner 165不仅同时支援iOS和Android系统，在电力续航上更有绝佳的优势，能够维持长达11天的智慧手表模式，让你天天配戴不焦虑。
Forerunner 165提供全天候健康监测、个人化分析与科技化陪跑！新手跑者不了解自身体能表现、不知从何练起，期待若有专属教练的引导将会更踏实，这些Forerunner 165通通做得到！包含多元运动模式，根据个人表现及恢复状况提供个人化每日训练建议，透过内建Garmin Coach制定训练菜单、赛事安排与成绩预测，帮助掌握每一次训练成果，让每一天的进步都看得见。运动和恢复同等重要，Forerunner 165让你拥有健康作息开启每一天，每日贴心的早安晨报陪你一起醒来，轻松掌握睡眠品质、HRV 状态、恢复状况及身体能量指数，其中，HRV心率变异度状态监测是分析运动训练负荷与身体恢复过程的重要影响条件，Garmin透过Firstbeat 演算法将HRV数据融合健康监测与运动记录，提供个人化分析与恢复建议，让妳智慧安排当日最适合自己的活动，不让身体过度负荷、提供充裕的修复期。
Forerunner 165更是生活上的贴心小帮手！除了事故侦测、援助通知、Live Track等安全功能外，也支援Garmin Pay与悠游卡轻松付款，优雅从容出门再也不用担心忘记带钱包，也推出音乐版，自在享受无手机的聆听体验。
为邀请更多跑者跨出第一步，尽情享受健康运动每一刻，Garmin今年特别携手ELLE RUN WITH STYLE风格路跑于Garmin Sports平台举行线上挑战赛，即日起至4/5报名参加并完成挑战即有机会获得Garmin Forerunner 165，详细活动资讯请参考Garmin Sports网站。
Garmin为鼓励更多期待拥有健康生活的新手跨出第一步，除了推出全新Forerunner 165，Garmin Run Club (GRC)也推出一系列主题跑聚活动，将在Garmin中科门市举办女子主题跑聚活动，活动日期为4/13、4/15、4/20、4/22，陪伴妳完成每一次的跑步时光，让妳在追求更好的自己的路上不孤单！Garmin今年持续与知名金控举办联名跑聚活动，活动日期为4/21，详细活动资讯请参考GRC官方社群及官网。
