萧医师指出,「翻转布丁」上层是布丁风味酱、下层是超厚焦糖冻,热量约123大卡、糖分27.9克,而「经典布丁」热量约110大卡、糖分约16克;虽然热量差不多一样,碳水的量则从1/4碗的饭量增为1/2碗饭量!
医师建议,可以考虑搭配鲜奶或抹茶一起服用来延缓糖分上升速度!
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