在压力日增的现代社会,不只大人备感压力,孩子也会有情绪和人际关系的困扰,透过「社会情绪学习(SEL)」可以调适压力,让身心保持平衡。新北市立图书馆吴佳珊馆长表示,芦洲永平分馆结合社会情绪学习(SEL),除了打造减压阅读角,还有心灵纾压书籍以及情绪牌卡与疗愈小物免费提供民众借用。

新北市立图书馆芦洲永平分馆响应10月10日世界心理健康日,也特别推出一系列SEL亲子社会情绪学习活动,鼓励家长陪伴孩子学习如何面对情绪挑战,并做出适当回应,练习用不同的角度看事情,日后面对各种压力时才会有良好的适应力。

馆方表示,芦洲永平分馆「做我的情绪侦探」SEL亲子社会情绪学习系列活动,包括10月1日至10月31日「我们与『情绪』的距离」SEL主题书展;10月11日(六) 「心灵树卡—通往幸福的疗愈之道」探索活动,将带大家透过心灵树卡的引导,倾听内在声音,探索自我能量,学习看见生命中的美好。

10月18日(六)「做我的情绪侦探」亲子体验活动,透过游戏化的方式,带孩子觉察自己的情绪。11月1日(六)「正念在家庭SEL中的应用—亲职角色的情绪与压力管理」、11月29日(六)「以SEL陪孩子长出高EQ好人际」以及12月20日(六)「教养不生气—谈SEL,提升父母情绪韧性」三场SEL亲子讲座,将协助父母从日常生活与孩子的互动中融入SEL元素,建立更紧密的亲子关系,并帮助孩子面对环境变化与压力。


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