28岁男血压降不了　原因竟与童年创伤「C-PTSD」有关

Mike个性敏感，常担心表现不好被主管或同事批评，长期活在焦虑与不安中。深入追问才知道，他小时候父母对成绩要求严格，常因表现不好而遭责骂，甚至还曾被同学霸凌。这些长期、反复的创伤经验，让他成年后一直处在紧绷状态，血压因此难以控制。经过药物搭配心理治疗后，Mike的情绪、自信逐渐改善，血压也慢慢稳定。

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周伯翰医师解释，一般的PTSD多发生在重大事故或灾难后，而C-PTSD则来自长期无法逃避的人际创伤，例如虐待、忽视或霸凌。除了传统PTSD的创伤回忆、过度警觉、逃避与情绪低落外，C-PTSD还会导致情绪难以调节、自我价值感低落，以及在人际关系上出现疏离或不信任。

研究显示，童年长期心理创伤与日后心血管疾病高度相关，因为压力会让大脑过度活化，导致血压长期偏高，甚至影响心脏健康。专家提醒，心理创伤不能只靠自己撑过去，如果长期陷入焦虑、恐慌或忧郁，应及早寻求专业协助，因为心里的「伤」，真的会转化成身体的「病」。