40元绿豆汤胜过千金药　中医公开夏季嘴破、喉咙痛大解方

艾莉丝在脸书粉专「艾莉丝学姊 中医皮肤科专科医师」分享影片说，绿豆汤一碗成本不到20元，却能胜过千金药方。她也公开3种加料煮法：若有肠胃不适、常腹泻、消化不好的人，建议加入陈皮10克、茯苓5克和1到2片生姜，帮助健脾理气、去除湿气。

如果常失眠、心悸、心烦，建议在绿豆汤中加莲子20克和百合15克，帮助清心安神、稳定情绪。这种组合特别适合压力大、情绪容易波动的人，对改善睡眠品质有不错帮助。

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另外，若经常觉得头晕、耳鸣、口苦、眼睛红的人，可能是肝火太旺。这时可以在绿豆汤中加入玫瑰花10克和菊花5克，有助清肝解郁、改善不适。艾莉丝强调，善用天然食材，从饮食调养身体，是中医夏日保健的好方法。