如果鞋袜湿透了,记得尽快处理!首先脱掉湿鞋袜、用清水和温和肥皂清洗双脚,再用干毛巾擦干脚趾缝,最好再用冷风吹干。也别忘了检查是否有伤口或脱皮发痒的状况,必要时涂药或就医。接著换上干爽的鞋袜,让脚有机会透气恢复健康。

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面对雨天,选对鞋袜也能大大降低风险。鞋子建议挑选防水又透气的材质,例如Gore-Tex或高筒雨靴,鞋底要防滑、耐磨。袜子方面,防水袜或快干吸湿袜是理想选择,比起湿了不易干的纯棉袜更能防止细菌滋生。

医师提醒,雨天不只要撑伞,也该为双脚准备「备用鞋袜与毛巾」,办公室或车上放一套替换用具,湿了就换,不只防病,也能维持舒适与安全。脚部健康不能等,记得「脚湿就换」!

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