重度3C族练出「乌龟颈」、「富贵包」　浮针疗法改善肩颈疼痛

亚大附医中医师吴俊昌指出，长期姿势不良或过度使用肌肉，都会造成「肌肉受伤」，甚至衍生椎间盘突出等后遗症，不仅整天疼痛难耐，甚至会甚至影响睡眠，造成生活品质大幅下降，近来便有不少民众饱受肩颈或关节酸痛问题，抱怨「痛到快得忧郁症了」。

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经询问后，发现其中有不少患者虽然年纪很轻，但已出现「乌龟颈」、「富贵包」的症状，前者主要是头颈向前倾、背部拱起或驼背，侧面看就像乌龟探头一般；后者则是指第六颈椎到第三胸椎中的突起处，大多在大椎穴附近，外型有如突出的小山坡，由于西医发现常出现在社会经济地位高及年长贵妇(Dowager)身上，因此又称为「Dowager's Hump」。

吴俊昌指出，中医治疗疼痛除了使用传统针灸与药物治疗外，也可选择「浮针疗法」处理，其原理是将一次性的抛弃式浮针针具，刺入疼痛肌群(患肌)附近的皮下疏松结缔组织(即皮肤下的一层柔软组织)，接著以特有的「扫散」与「再灌注」手法，帮助放松紧绷的筋膜、促进循环，这与传统针灸的针刺深度与治疗理念不同，属于现代针灸的新技术。

吴俊昌强调，浮针的安全性高，仅针刺于皮下层，不会接触重要神经或器官，且全程使用无菌、抛弃式针具，也无注射药物注射，许多患者在第一次治疗后疼痛即显著改善，相较传统针灸，浮针治疗几乎无酸、麻、胀、痛等不适感，过程舒适，十分适合因过度使用、拉伤、扭伤等造成的肌肉与软组织疼痛，例如四肢关节疼痛、颈肩僵硬、背部腰臀酸痛等。

但吴俊昌也提醒，浮针疗法虽可以有效纾缓酸痛，但民众还是得从减少3C产品使用时间、注意姿势及维持运动习惯等各方面改善，同时加强训练肌肉力量，才能成功远离疼痛，尽快恢复正常生活功能。