季节一变脸就烂？　护理师教你这3招」摆脱换季烂脸

肌肤干痒时，很多人会猛擦保湿品，但护理师提醒：补水过头反而可能刺激。建议先用含玻尿酸或修护因子的产品帮肌肤喝水，再用乳霜把水锁住，才不会白补一场。想加强效果，可以采「薄擦多层」的方式，让皮肤慢慢吸收也比较不会长痘或红痒。没有专业仪器也没关系，只要选择市售标榜敏感肌适用、长期使用安全的产品就OK。

清洁当然重要，但不是越干净越好！有些人为了控油或去角质，反而把皮肤的保护膜洗掉了。护理师建议选择温和、低刺激的洗脸产品，洗后皮肤不干紧，pH值也能保持正常才是重点。避免香料、酸类或太强的精油成分，连保湿品的乳化剂也可能让皮脂流失，要特别留意使用后皮肤有没有变敏感。

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皮肤如果已经红肿、搔痒、渗水，就是急性发炎了，千万别硬撑，应该立刻就医处理。而医美疗程后的肌肤也很脆弱，这时候先别用A酸、果酸等刺激产品，改用温和保湿、稳定肤况的方式修复，让皮肤自己慢慢恢复，才能把医美效果真正撑住。记住，只要肌肤不发炎，就能延缓老化！

最后，郭护理师提醒：与其追求花俏成分，不如掌握「简单、温和、适度」原则才是王道。每次保养都观察自己的肤况调整，才能真正养出稳定又健康的皮肤。别再靠试运气的保养法了！只要用对产品、顺序正确，你的脸就能撑过春夏秋冬，甚至出门旅游也不怕换水土！