18岁女白带异常是甜食、熬夜害的？　中医曝「身体除湿」关键

台湾气候湿润，特别是清明节前后，环境湿气加重，容易影响人体健康。许雅婷医师表示，当身体无法顺利排除湿气，就会产生「湿邪」，导致腹胀、排便不顺、水肿、关节疼痛，甚至女性白带异常。环境潮湿会进一步加重体内湿气，因此，天气变化时要特别注意身体状况，避免让「外湿」影响「内湿」，引发更多健康问题。

推荐新闻：壹苹10点强打｜高凌风独子记取酒驾教训　宾士车晾在家里（狗仔直击）

想要改善湿性体质，可透过中药与食疗来调理，例如常见的薏苡仁、白术、苍术等中药材，有助于健脾、化湿、调整体质。四神汤、薏仁水、红豆水、玉米须茶等食疗，也能帮助排湿、消水肿，适合日常养生。此外，医师提醒，应避免过量摄取冰冷、油腻、甜食，维持规律作息与运动，并选择透气的棉质内衣裤，保持私密处干爽。若白带异常，出现黄绿色、异味或搔痒症状，应及早就医，避免发展成阴道炎，影响健康。