如果不幸感染诺罗病毒，花逸修提醒，患者应避免食用高油脂、高糖分、辛辣或乳制品，这些食物会加重肠胃负担，让呕吐与腹泻更严重。建议先从清汤开始，等身体适应后，再慢慢加入香蕉、白粥、白吐司、苹果等容易消化的食物，并且采取少量多餐的饮食方式，等到完全不再呕吐或腹泻后，再恢复正常饮食。此外，很多人会喝运动饮料补充水分，但其实市售运动饮料糖分太高，可能加重腹泻，不建议饮用。
目前没有专门治疗诺罗病毒的特效药，治疗方式以支持性疗法为主，例如适量使用止吐、止泻药来缓解症状，并搭配电解质补充液与益生菌，帮助身体恢复水分平衡与肠道健康。药师建议，想补充电解质时，最好选择药局贩售的专用电解水，而非运动饮料，以免糖分摄取过多导致症状恶化。此外，挑选益生菌时，务必避开含助泻成分（如氧化镁）的产品，以免让腹泻变得更严重。
推荐新闻：壹苹10点强打｜台大儿科权威黄立民68岁被爆外遇生子！频繁接男童放学「慈父笑」陪吃 载波浪发女坚称：只是朋友（狗仔直击）
花逸修提醒，诺罗病毒具有极高的传染力，即使只摄取少量病毒也可能发病，因此除了养成正确洗手习惯外，民众也应确保食物充分加热煮熟，避免生熟食交叉污染。此外，诺罗病毒感染后仍可能持续排毒数天，因此即使症状缓解，也建议在痊愈后48小时内避免准备食物或接触他人，以免病毒持续传播。只要落实个人卫生与饮食安全，就能有效降低感染风险，保护自己与家人健康。推荐新闻：壹苹10点强打｜台大儿科权威黄立民68岁被爆外遇生子！频繁接男童放学「慈父笑」陪吃 载波浪发女坚称：只是朋友（狗仔直击）
https://nextapple.com.sg/life/20250326/F757D88C3DD14547116EEBA93038A48B
點擊閱讀下一則新聞
