网传「无糖绿+半糖红」真能止咳？　中医揭真相：关键在「体质」

从中医角度来看，绿茶与红茶混合后，可能产生「寒温并用」的效果，但效果有限。绿茶可帮助清肺热、化痰，红茶则能温脾胃、助气化，但这仅适用于部分「寒热错杂型」的咳嗽，例如痰从黄转白、但喉咙仍有疼痛感的情况。对于其他类型的咳嗽，例如风寒咳嗽（受寒引起的干咳）、痰湿咳嗽（痰多而黏稠）等，这样的茶饮可能无效，甚至因糖分影响，使痰液增多，让病情更难痊愈。

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刘宗升医师提醒，咳嗽其实有很多不同类型，包括风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚咳嗽等，每一种的治疗方法都不同。因此，若咳嗽持续超过一周或有加重的情况，建议寻求专业中医师诊断，针对个人体质与症状来治疗，而非单靠网路流传的偏方，以免错失黄金治疗时间。

想要真正舒缓咳嗽，最重要的是找出原因，并依个人体质选择适合的调理方式。一般来说，保持空气湿润、多喝温水、减少刺激性食物（如油炸、辛辣食物）都有助于减轻咳嗽。此外，中医常用的润肺止咳食材，如川贝炖梨、杏仁汤等，对部分患者可能更有帮助。刘宗升医师强调，网传「绿茶+红茶」止咳法并非万灵丹，若咳嗽严重，还是应该就医对症治疗。