85岁沈富雄心肌梗塞差点猝死　6大警讯别忽视！胸闷牙痛也要注意

三军总医院表示，心肌梗塞来得又急又快，发作前常有胸闷、胸痛、呼吸困难、冒冷汗、呕吐、晕眩等症状，甚至会扩散到手臂、下巴、肩膀等部位，让人误以为只是酸痛而忽略。医师提醒，若突感剧烈不适，应立刻停止活动，服用舌下含片缓解症状，并拨打119求救。此外，约四分之一的心梗患者无明显症状，建议定期健康检查，早期发现降低风险。

推荐新闻：职业妇女被要求「每天煮」 ！公婆吃到送医还火烧厝　网却一面倒叫好

想要预防心血管疾病，三军总医院卫教资讯指出，建议控制体重、稳定三高、维持正常作息、远离烟酒，并保持良好情绪，避免压力过大。此外，「喝水」也至关重要，特别是长辈，起床后喝一杯温开水，有助于血液循环，降低血管阻塞风险。冬天记得做好保暖，尤其是凌晨起夜时，应穿上外套，避免冷空气刺激导致血压骤升，确保心血管健康。