最怕突然「软掉」！ 硬不起来不是你的错　医曝关键：这样做找回男人自信

首先，心理压力是导致勃起中途软掉的常见原因。工作疲劳、害怕表现不佳，甚至过度紧张，都会让交感神经过度兴奋，进而影响勃起功能。其次，随著年龄增长，血流量减少，海绵体充血能力下降，特别是有高血压、糖尿病、高血脂的男性，情况会更加明显。如果再加上抽烟、喝酒、缺乏运动，影响就更大。此外，心理与生理因素交织，可能让男性陷入「怕失败→越怕越失败」的恶性循环。

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要改善这种情况，黄维伦建议男性放轻松，别过度专注于「硬不硬」，可以透过聊天、爱抚来营造氛围，让身体自然进入状况。同时，尝试改变环境与节奏，增加新鲜感，让大脑重新适应。此外，规律作息、适量运动、健康饮食也有助于改善状况。如果尝试这些方法后，问题仍未改善，就应该寻求专业医师的协助，透过药物、震波治疗等方式，帮助恢复功能。

对于担心「叫另一半去看医生会伤自尊」的女性，黄维伦则表示，许多男性患者都是在伴侣鼓励下来就诊，并不会因此受伤，反而能够降低焦虑感，让治疗效果更好。他强调，这并不是男人的「失败」，而是一个可以透过专业治疗改善的健康问题，夫妻或伴侣一起面对，反而能让关系更稳固。