英国一项针对7209名16-85岁成年人的研究显示，观看现场赛事能显著提高生活满意度与价值感，不论男女老少都有相同效果；而日本早稻田大学也透过2万名居民的数据分析，证实经常看球的人比不看球的人更快乐，尤其是棒球、足球等热门运动效果更显著。此外，研究发现，看球能减少孤独感、焦虑，甚至降低忧郁症状，让球迷在情感上更有安全感。
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科学家进一步透过脑部扫描发现，看球能刺激「大脑奖励回路」，使人产生快乐和满足感。当球迷与支持的球队或运动员建立深厚连结，能提升自我价值感，获得社会认同，这也是球迷即使面对球队输球，整体幸福感仍维持高水平的原因。
即便无法亲临球场，透过电视或网路观看比赛，同样能获得类似效果，并降低忧郁症状的风险。研究显示，经常观看运动比赛的人，社交互动更频繁，拥有更紧密的社群关系。因此，不论是现场还是线上看球，都能让人更开心、更健康！如果你还没开始看球，不妨从今晚的比赛开始，体验这份快乐吧！
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