小孟老师表示小年夜又称灶王节，古人一般都会在这天祭灶，另外也俗称「二九暝」，因此有信仰的人，都会赶在拜天公前大扫除与完成贴春联，忙完一天后会小团圆，因此小年夜的「小」字并非真正吃年夜饭的时间，有预备吃除夕年夜饭的日子。
而小年夜晚上11点后，可准备祭拜天公，拜天公是为了感谢玉皇大帝过去一年来的守护，供品要准备鲜花、蜡烛、香蕉、梨子、凤梨、苹果、橘子，还有招来福气的意谓发糕、甜粿、红龟粿、红枣、土豆，代表甜甜蜜蜜、延年益寿。
小孟老师也提醒，在拜天公之前要完成贴春联，大扫除，好迎接新年。此外，他也曝光5大禁忌，包含不可以杀生吃肉，因此团圆饭仅量不要吃肉；还有拜天公不可拜荤食，以甜食或水果为主，才能一整年都如意不犯小人。
还有不宜吵闹，小年夜小孩或夫妻吵闹，会让家运不好，也会吵到天公，对神灵不敬，父母也不要骂小孩，以免在来年吵你一整年；家庭主妇煮饭时，不要将蒜头拿起来捣或者用磨的，民间习俗说会越捣越穷。最后就是不要穿太黑色系的衣服，衣服英文字或中文字，也仅量不要有不吉利的文字在上面。
