日本女性杂志《CanCam》与行销公司合作，针对700名横跨Z世代（15～27岁）、Y世代（28～39岁）、X世代（45～59岁）的日本男女，调查他们在生活中主要的压力来源，以及纾压的管道。
其中无论哪个年龄层，最大的压力来源都来自于「对未来的不安定感」，其后分别是「人际关系」、「经济问题」、「工作」等等；而Z世代更在意「他人的意见」、「恋爱」、「读书」等问题；X、Y两个世代则著重在健康、家庭问题。
有关日常纾压的管道，X世代前三名为独处、吃饭、睡觉；Y世代为运动、独处、听音乐；不过Z世代较为特别，纾压的前三名管道为听音乐、追星活动及打电动。
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