A.当你罹患癌症：
你有正面思考吗？你有正向思维吗？
罹患癌症，不代表你不挫折、不悲伤，不哭不闹，但要有很好的态度面对抗癌勇士的一切变化！
面对反复而来的治疗，无论是预期或不预期，真实的你要如何乐观面对自己内心的世界，这才是最重要的
B.太多科学的研究显示：
癌症患者如果遵循标准的癌症治疗，但缺乏「正向乐观」的态度，他们的存活率较低，癌症治疗的成功率也相对不高！
叮咛一下：
我们所说的正向乐观面对癌症治疗，不是叫你放弃癌症应有的治疗！这才算是乐观开朗！千万不要自圆其说！
C.媒体询问：「为什么正向乐观面对癌症治疗，存活率会比较好？」
癌症一旦诊断，对于患者来说，不仅影响其身体健康，还对心理与情感造成巨大挑战。太多研究发现，如果患者保有正向思考，则对于癌症：
- 治疗顺从性
- 情绪的韧性
- 整体存活率
都会具有重要作用！
a.早在2008年，研究人员分析了多项研究，得出结论：正向乐观的心理因素使癌症患者有较低的死亡率。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18725425/
b.研究人员发现，正向乐观的癌症患者会有更高的心理韧性，这有助于提升治疗顺从性和改善预后。研究强调，癌症的乐观与降低癌症相关死亡率有关，在乳癌和大肠癌患者中最为明显。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19711142/
这些癌症研究，所有患者都会有共同点：
接受医师所有建议癌症标准治疗法！外加患者自己，的正向乐观态度！
D.为什么正向乐观的患者存活率会较高？
1.免疫的提升
正向乐观的癌症患者被证明能对免疫反应产生正向影响。根据Segerstrom等人（2010年）的研究，这些患者展现出较高的自然杀手细胞（NK）和T细胞，这些细胞在对抗癌症中扮演关键角色。
研究人员进一步发现，这些患者血液中的皮质醇（cortisol）较低。
皮质醇是一种压力荷尔蒙，过高时会抑制我们的免疫功能。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1948078/
2.治疗顺从性
正向乐观的癌症患者更有可能：
「遵循治疗计划，定期参加后续检查，并保持健康的行为」
例如规律运动和均衡饮食。他们不会私自改变治疗方案或自行调整药物！
一篇关于乳癌患者治疗效果的论文中，研究人员发现：乐观的乳癌患者更有可能完成化疗和放疗过程，
即使感到不适，也会愿意接受和面对，这导致她们获得更好的生存结果。
https://psycnet.apa.org/fulltext/2021-02134-001.html
3.抗癌压力减少
我们都知道，慢性压力与癌症进展有关。正向乐观有助于减少压力的负面影响。
我们可以通过促进积极应对策略，例如「寻求社会支持、心理治疗、运动，以及均衡饮食」来解决抗癌的问题，而不只是专注于癌症的负面方面。
研究人员发现，保持正向乐观的癌症患者往往经历较低的忧郁和焦虑状态，而这两者已被证实会加剧癌症症状并阻碍健康恢复。压力管理积极应对
https://ascopubs.org/doi/full/10.1200/JCO.2011.40.8922
4.生活品质提升
乐观的癌症患者通常拥有更高的生活质量。即使面对晚期癌症，乐观的癌症患者较少感到痛苦，他们的情绪状况更佳，对生活也更满意。
这种积极的心态可能转化为更有效的癌症相关症状管理，最终延长寿命。生活质量心态决定一切在日常生活中，我们都会有情绪起伏。癌症治疗生活中也会有情绪波动，这并不代表你罹患癌症后就不需要保持正向乐观的态度，平常生活中就可以放松？
E.研究人员发现：
现代很多人面对生活中的挑战和危机，常有负面情绪勒索、逃避推卸责任、以及埋怨他人的态度，这些反应行为其实也影响了日后你对癌症的态度和行为！
「今日你的性格，日后你的命格」
因此，我们呼吁大家在日常生活中，除了享受生活，还要有持续50年以上的自我修养，培养自己面对困难、挑战和危机的适应能力。
你能勇敢面对还是选择逃避现实？是否有情绪管理不当的情况？⋯⋯殊不知，这些正向乐观的特质，都是你日后罹癌时最佳的抗癌工具之一！
F.医生只会给你药物、开刀和放疗，但有一种武器，你一生掌握在自己手中，你平常有修心养性吗？
这就是「修正自己态度千万日，用于抗癌重病的一日」！大家一起加油
记得，日常生活中，除了吃吃喝喝，还要学习训练自己的性格，保持正向乐观，面对一切困难、挑战和危机，这些都是决定你罹癌后预后的关键！
《本文经黄轩医师授权刊登，未经同意请勿拷贝转载》
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