新手爸妈快看！宝宝安睡五妙招　平安长大又安全

台北市政府卫生局局长黄建华指出，少子化让每个孩子都成为珍宝，因此更需要全面守护婴幼儿的健康。

台北市政府除了提供各项儿童预防保健和发展筛检服务，去年更配合中央政策，进行「六岁以下儿童死因回溯分析」，并发现多数家长对于宝宝的安全睡眠环境认识不足。黄建华再次呼吁，提供安全的睡眠环境是宝宝健康成长的关键，家长们一定要多加注意。

根据卫生福利部国民健康署的报告，婴儿猝死症候群（SIDS）是婴儿十大死因之一，而其中8至9成的可预防性猝死案例与睡眠环境不安全有关。

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台北马偕儿童医院的彭纯芝主任表示，家长们应遵守「五招安心睡」，为宝宝打造一个安全的睡眠环境。

以下是「五招安心睡」：

第一招：「要仰睡」。让宝宝采取仰睡的姿势，避免趴睡或侧睡，以减少呼吸道阻塞的风险。

第二招：「要清空」。宝宝的床上应该保持干净、无物，任何枕头、松软物都可能成为窒息的潜在危险。

第三招：「要分床」。家长应坚守「同室不同床」的原则，避免与宝宝同床，以防止无意中的压迫或覆盖。

第四招：「要通风」。保持房间通风良好，让宝宝不感闷热，保暖时可选用睡袋型睡衣或包巾，但要注意手臂需露出来，避免盖住脸部。

第五招：「要支持」。选择一个坚实的床垫，避免宝宝陷入松软的床垫中而影响呼吸。