青壮世代有苦说出来　卫福部推免费心理咨商！每人3次名额限时开放

青壮世代心理健康支持方案提供四个简单步骤，让民众轻松上手并快速预约服务。首先，民众可以透过扫描QRcode查询尚有名额的合作机构名单；接著，直接与合作机构预约咨商服务；然后，准备好身分证明文件；最后，按照预约时间接受专业的心理咨商服务。

根据卫福部的调查，15岁至45岁的民众若有心理困扰或感到压力，应及时寻求专业协助。许多人在面临压力或情绪低落时，往往不知道如何寻求帮助或感到无从下手，此方案的推出，为有需要的民众提供了一个友善且便捷的求助管道。

推荐新闻：壹苹10点强打｜9年前爬山惹火关之琳！刘嘉玲来台叙旧陈泰铭　张钧宁母女陪吃（狗仔直击）

针对已使用过「年轻族群心理健康支持方案」的朋友，如果仍有心理咨商需求，同样可以使用「15-45岁青壮世代心理健康支持方案」。这一延续性的支持计划，不仅为青壮世代提供了重复利用的机会，也强化了心理健康照护的连续性和全面性。

卫福部呼吁，心理健康对个人的生活质量至关重要，不论是面对学业、工作压力，还是生活中的各种挑战，寻求专业咨商协助，都是一种积极的自我保护行为。透过「青壮世代心理健康支持方案」，期望更多的民众能够意识到心理健康的重要性，并勇于向专业人员求助，共同营造一个健康、和谐的社会环境。

为了提高服务的便利性，卫福部设置了专属网站（https://sps.mohw.gov.tw/mhs），提供地图索引功能，让民众能够直观查询就近的合作机构，大幅提升资讯获取的便利性。