黄冠钧在脸书「黄冠钧医师-泌尿科诊间日志」分享诊间有患者问他，「有没有推荐的运动来保养我们的泌尿生殖器官呢？」他表示，「除了有氧运动, 我会建议的就是腿部的运动！」列出4点练好处，有益射精、勃起及漏尿症状。
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1. 练腿的时候会同时刺激骨盆底肌肉。射精 的时候我们的骨盆底肌肉会不断的收缩。所以骨盆底肌肉的训练可以让精液射的高，射得远， 让你的精虫们可以赢在起跑点上。
2. 练腿对 勃起功能 也有些微帮助。我们练腿的时候会刺激坐骨海绵体肌。这条肌肉收缩也可以增加阴茎根部的压力，让已经充血的阴茎更加硬挺。
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3. 腿部肌肉的训练也可以增加腿部的耐力，让你在做爱的时候不容易软脚，尤其一些特别的姿势如火车便当，或是Doggy style，都需要腿部肌肉的支撑。
4. 最后，练腿加强了骨盆底肌肉，也间接地增加尿道括约肌的能力， 让有时候会漏尿的症状也可以得到些微的改善喔。
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