日本「大人问答」网站邀请心理咨商师平井绫乃女士，说明盲信占卜可能带来的风险，以及如何与占卜保持良好关系。

问：电视节目或杂志上常见星座运势介绍。相信占卜的人与不相信占卜的人，在心理上有什么倾向上的差异？

平井：「从电视节目的占卜单元，到神社或寺庙的签诗，占卜的确是相当贴近我们生活的一部分。另一方面，根据NHK的意识调查，表示『相信占卜』的人仅占4.6%，由此可见，大多数人是『仅供参考』，而不是完全信奉占卜。

有研究指出：『焦虑感高的人对占卜或其结果较感兴趣』『情绪不稳定的人较容易相信占卜』。

也就是说，心理不稳、缺乏自信的人，比较容易相信占卜结果而非自己的想法与感受。

相反地，不相信占卜的人，不论占卜内容为何，都能自己做决定并采取行动，显示其精神状态相对稳定。」

问：那么，容易相信占卜的人，在日常生活中可能会产生哪些负面影响？例如更容易受骗吗？

平井：「那些完全依赖占卜结果来做决定的人，往往处于『不思考自身情况、将价值观与决定权交给他人』的状态。也因此，容易陷入原本只要冷静思考就能避免的诈骗或其他麻烦中。若在遭遇麻烦后因情绪低落而判断力下降，又再次依赖占卜做出决定，就有可能形成一连串的负面循环。

不只是占卜，如果总是忽略自我决策的机会，就会难以获得『自己完成某件事』的成就感。换句话说，盲目相信占卜结果会让人难以提升自信与自我肯定感，也更容易陷入对占卜的依赖。」

问：如果想尽量不要再相信占卜，有什么具体的改善方式吗？

平井：「不是完全否定占卜，而是『不要盲信占卜结果，改用结果作为契机思考自己真正想做什么，并付诸行动』，我认为这样的态度比较好。这样最终仍是由自己来做决定，如果事情顺利，就能提升自信；即使不顺利，因为是自己决定的事，也比较容易接受，不至于导致情绪不稳。

某些占卜系统，像是『算命学』或『四柱推命』等，是基于统计学与各种关联性来预测未来，在历史上也有很多人参考这类占卜。重要的是不要完全服从占卜，而是把它当作参考资讯，最后由自己判断。」