想延年益寿？研究建议：每天吃点优格

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2025/02/07 15:05 壹蘋新聞網 / 国际中心綜合報導

【熊镁／综合报导】科学家表示，每天吃一杯优格有助延年益寿。

优格有益健康。翻摄PIXABAY

研究发现，每天食用50克全脂或低脂优格，可将早死风险降低近20%。

中国中南大学研究人员分析英国18万6000名男性和女性的饮食和健康状况，结果发现，每天吃50克优格者，早死的可能性降低18%。

科学家表示，优格中的天然细菌可能对肠道产生好处。

优格

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