想延年益寿？研究建议：每天吃点优格

研究发现，每天食用50克全脂或低脂优格，可将早死风险降低近20%。

中国中南大学研究人员分析英国18万6000名男性和女性的饮食和健康状况，结果发现，每天吃50克优格者，早死的可能性降低18%。

科学家表示，优格中的天然细菌可能对肠道产生好处。