西蒙斯1980至1984年主持「理查西蒙斯秀」,唤醒民众对健康及体态的意识,还勇夺4座「日间艾美奖」,爽朗的招牌笑容与顽皮淘气的个性,让他掳获不少粉丝,之后顺势推出许多教学影片,如「边听老歌边流汗」等,更上遍1990年代大小谈话与游戏节目,风靡全美。
2003年他坦言小时候体重过重是他步上健身的原因,「我8岁体重就200磅(90公斤),制服穿不下」,还尝试过许多危险减肥方法,「学习如何呕吐,每天吃三、四十次泻药,挨饿2个半月只喝水,差点死掉」。
16岁那年他收到陌生人留在他车上的纸条,「亲爱的理查,你很风趣,不过胖子不长命,请千万别死」。于是他开始阅读运动健身相关书籍,1974年开设第1间有氧教室,自此踏上健身之路,2014年起便不再公开露面,不过前几年疫情时,他仍在YouTube频道放了许多自己早前拍摄的健身教学影片。
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