SELF网站引述发布在《性研究期刊》（The Journal of Sex Research）的报告，探讨长久关系的异性恋伴侣，对性事的满意程度。接受调查的男性和女性与伴侣在一起至少三年，已婚或同居，女性平均年龄为40岁，男性平均年龄为46岁。
在接受调查的人中，83%的人对恋爱关系前６个月的性生活感到满意。被问及目前的满意度时，只有大约一半的人表示，他们仍然感到满意。对于研究人员来说，这并不奇怪，「做爱在前6个月到1年内频率相当高，然后开始下降。大约3、4年时，它会进入一段稳定维持频率。我们知道随著时间的推移，所有人的满意度都会降低。」
听起来有点令人沮丧，好消息是，还有很多方式能让性事更有新鲜感。
情趣
性生活满意者多半喜欢尝试新鲜方式，包含使用振动器或性玩具、约定约会之夜，还有穿著性感内衣、一起淋浴或泡澡等等，总有办法让交功课变成冒险。
心情
在性交时播放背景音乐、点燃蜡烛或说「我爱你」，将更多的情绪融入性爱中的伴侣的性满意度更高。
开诚布公
在床上要求自己想要的，或赞扬伴侣在床上做得很好，在性行为过程中，询问伴侣在想要怎么做。
寻求新知以及实践
从网路上、书籍和杂志中，获得性建议并「亲自验证」这些想法。
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