大家可能都知道马桶、手机和门把很脏，但根据美国《华盛顿邮报》报导，专家指出家庭中牙刷架等常被忽略的10大细菌潜伏热点。好消息是只要知道这些热点在哪，清洁起来并不费力，而且通常只需要水、醋和漂白水，或丢入洗衣机中即可。宾州流行病学兼公共卫生专家克罗宁 (Chrysan Cronin) 说：「我们与微生物共存，但某些微生物对人类的危害比其他来得高，因此我们需要注意，确保不会接触那些微生物。」
牙刷架
报导指出，牙刷架和牙刷可能是「微生物学家最可怕的噩梦」。主要在于它放置的地点往往离马桶不远。当马桶冲水时，整间浴室很可能都位于粪便细菌的雾化喷发范围之内，牙刷架和牙刷也逃不过，让人想到就觉得恶心。
根据亚利桑那大学2021年发表在《应用微生物学期刊》上的研究，粪便细菌先是雾化飘散在空气中，接著就会落下并附著在附近物体的表面上，包括水龙头或洗手槽台面等。解决方案也很简单，当马桶冲水时，最好把盖上马桶盖，至于牙刷等会放入口中的物品，可以存放在抽屉或药柜里，避免暴露在细菌中。
洗碗海绵和擦巾
根据美国国家卫生基金会的研究，洗碗海绵是名副其实的细菌界的「诺亚方舟」，因为其中所含的微生物种类繁多，可与诺亚方舟相提并论。首先，海绵经常是霉菌和酵母菌的温床。霉菌的恶名昭彰自然不用多说，而酵母菌也可能引发问题，特别是针对免疫力低下族群。潮湿海绵更是细菌的完美栖息地，包括大肠杆菌、沙门氏菌和曲状杆菌等，这些病原体都可能引起发烧和肠胃不适。
湿海绵可以放入微波炉中加热数分钟，或放入洗碗机中消毒，但即使这样处理，建议在使用一周后仍然应该扔掉换新。另外，若要微波炉加热消毒，千万别放入干海绵，因为可能会著火。
擦巾也一样，在你擦拭脏污和擦干双手时，可能沾附上各种细菌。克罗宁建议使用一次之后就要拿去清洗，至少每天要换一次。
咖啡机储液器
如果你知道咖啡机储液器里藏有什么，你的每日咖啡可能会失去吸引力。这是因为咖啡机储液器里面可能藏有大量酵母菌和霉菌，还因此被美国国家卫生基金会列为居家5大「细菌窝」之一。
不过，要清理也很简单，可以按照制造商的说明，每月使用1:1的水和蒸馏白醋清洁。
厨房家电的旋钮和按钮
擦拭厨房表面时，别忘了擦拭家电用品的旋钮和按钮。由于我们经常接触这些地方，又容易忽视清洁，因此这些旋钮和按钮堪称「细菌磁铁」。可以使用1:1的水和蒸馏白醋，或是5:100的漂白剂和水来消毒这些高度污染区域。
便当袋
便当袋往往会吸收水分，而且有些角落和缝隙，难以保持清洁，同时增加霉菌和有害细菌生存可能性。如果便当袋材质无法丢入洗衣机里清洗，可以使用醋喷雾和少量消毒喷雾擦拭。
宠物碗
定期用热肥皂水清洗宠物碗，并且使用单独的海绵来清洗。在清洗的时候，可以顺便把硬的宠物玩具扔进水槽中泡肥皂水，至于柔软的宠物玩具则可丢入洗衣机里清洗。
皮包、钱包和钥匙
我们很容易透过鞋子和手机，把外面的细菌带回家，但也别忘记了皮包、钱包和钥匙等在外面经常接触的物品，也成为细菌入侵住家的管道。
金属钥匙可以浸泡在肥皂水中或清洁剂中，但汽车钥匙扣需要另外处理，Nissan汽车建议使用70%酒精喷雾和软布擦拭。至于皮包或钱包，一般都可以用软布沾上酒精清洁，如果担心褪色，也可以先咨询制造商，或先在比较不显眼处进行测试。此外，皮包带回家后，可以挂在门边或壁橱里的指定位置，并避免将这些物品放在厨房台面或餐桌等其他台面上。
发稿时间：08:00
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