场上留下的5位顶尖名厨Jessica 林佳蓉、施捷夫、Will 高郁皓、陈勇孝、郑淳豪，将继续与5位明星厨助安心亚、林予晞、胡宇威、姚淳耀、蔡诗芸并肩作战，谁将止步于此成最大悬念。
本集主题为看似朴实却暗藏难度「平凡但不平淡的鸡蛋」，选手必须用最日常的食材，端出足以说服评审的关键料理，成功晋级的四组将正式迈入下一阶段，距离冠军赛只差一步，而分数最低的组别将在此告别舞台。
选搭档时依旧火花四射，郑淳豪与胡宇威「双向选择」成功配对，钟欣凌立刻笑亏：「你果然除了妮妮之外，爱的就是郑淳豪了。」另一边看到安心亚与陈勇孝再次组合失败，钟欣凌更是用哭腔喊话：「你从头到尾都选陈勇孝，予晞都帮你哭了。」一旁的林予晞立刻假装拭泪，逗得现场笑成一片。
料理准备过程同样状况连连，林予晞透露自己在练菜前一天不慎伤到手，尽管伤口已经过了3、4天，但只要靠近炉火依旧会特别敏感，让她在正式比赛时冷汗直流。
她与 Jessica 以「宫廷料理」为概念，献给女王评审郑智善，并挑战在法式吐司上制作拔丝焦糖，直接向郑智善的「拔丝神技」下战帖，让她惊喜直呼：「我想看。」
姚淳耀与陈勇孝则端出一道「快要失传的老台菜」，运用水煮蛋搭配鱼浆。看似简单的料理，实则暗藏巧思，不仅要精准掌控熟度，还得进行塑形，姚淳耀坦言：「塑形让我很担心，而水煮蛋虽然简单也练习很久，但希望比赛时不要出错。」这道料理也让郑智善感到新奇，陈勇孝介绍时更幽默表示：「一颗蛋变两颗，很像变魔术。」还自嘲家境不好要「1颗蛋变2颗才划算」，立刻被钟欣凌吐槽：「你乱讲，鱼浆比蛋还贵，你真的是。」现场瞬间笑声四起。
进入吃评环节，也象征大家最后一次站在这个分组舞台上，胡宇威率先分享心情，直言与郑淳豪从比赛一开始到现在都非常有默契，2人还当场比出爱心。钟欣凌立刻假装打电话给陈庭妮笑说：「完了陈庭妮，以后找不到他了，他就在Ricky（郑淳豪）家了。」再度引爆笑点。
然而在公布成绩前，钟欣凌透露各组平均分数差距不到1分，甚至有2组仅差0.7分，让现场气氛瞬间凝结，面对可能止步的结果，安心亚坦言：「能留到这里的最后1集，我已经很有成就感了，我会把这份荣耀带走。」
讲评时，郑智善大赞蔡诗芸与施捷夫充分发挥鸡蛋原味，让她印象深刻，Charles 则认为安心亚与 Will高郁皓的料理发想很好，却少了一点料理想传达的感觉；何顺凯则直指林予晞与Jessica的料理「蛋味不够突出」。最终公布最后一名时，全场气氛低迷，选手们一一拥抱道别，为这场残酷又感性的淘汰赛画下句点。
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