白冰冰出发前往尼泊尔前，对著行程表上的两个行程打叉，一个是《诚恳逗阵》上一集分享的洒红节，因为她很怕被游客洒的满身彩色粉末，一个就是搭直升机前往喜马拉雅山，因为她对于搭直升机的安全有疑虑，但最后她决定不要留下遗憾，挑战自我，两个行程都参加。
选择突破自己的白冰冰上直升机前心情还是很忐忑，但她也说：「我们是幸运的，起飞前3天才确定直升机能飞，前几天都因为天候不佳取消，很多人都是带著遗憾离开。本来我是不想参加的，但又怕扫兴，影响室友也不参加，最后就硬著头皮上。」她庆幸自己做了这个决定，「此生何其有幸，来到喜马拉雅山。」
白冰冰搭乘的直升机降落在安纳普尔纳峰的休息站，虽然下机行程只有短短的20多分钟，但4130米公尺高的山上空气稀薄，让她边走边喘，但她也自豪地说：「我的状况还不错，很多人要吃高山症的药，但我不用，只是不能太兴奋，会容易喘。」白冰冰踏上喜马拉雅山时走路非常小心，幸好有当地向导帮忙搀扶，才不至于陷到雪里，「这有很多隐形的陷阱，很多深沟是被雪覆盖住的，一不小心就会掉下去。」
白冰冰一天体验两种不同的天气，从山下的28度高温，到了山上零下的低温，温差超过30度，她到山下寒气都未散，保暖外套都未脱下，但她感动地说：「对我来说是一大挑战，但我很庆幸自己有上山，眼前感受到的震撼，无法用言语形容，真的不虚此行。」
白冰冰除了喜马拉雅山外，也去过南极、北极等寒冷的地方，令人好奇是不是因为名字的关系，特别不怕冷？她笑说：「这是拍戏训练出来的，拍戏要面对各种挑战，夏天穿厚重古装，一直狂冒汗；冬天穿吊嘎，还被导演要求不能起鸡皮疙瘩。」
白冰冰此行还体验了颂钵音疗，在体验过程她感觉「内脏在振动」，并透露越舒服的地方，就是曾经有症状的地方。她更进一步地解释：「像我的尾椎就很舒服，但其实之前曾因为姿势不正确痛好久，看了好几次医生都没用，后来是有人介绍可以调整坐姿的椅垫才改善。」
白冰冰工作忙碌，但身体状态保持的不错，令人好奇她平时如何保养？她笑说：「就是睡眠不足，三餐不正常，工作压力大，面对各种挑战。」原以为她是开玩笑，没想到她很认真地说：「我没有特别的保养秘方，高压的工作让我随时随地用最好的状态去迎接，我这辈子会一直工作下去。」乐在工作的她甚至不避讳地说：「如果我的人生的最后一刻是在我最爱的舞台上，会是件很浪漫的事。」
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