阿滴回忆在生病最严重的时候,光是洗澡就得花一整天的气力,「有一天爸爸问我,他可以怎么帮助我?我跟他说『帮我打开窗户』。」一旁的主持人潘照文惊呼:「什么?开窗户?这么小的事情耶!」阿滴回答:「对呀,我当时躺在床上,我没有办法做这件事。」听到这些话,潘照文心疼的说:「可见得你当时承受的压力有多大。」阿滴表示,很感谢爸爸在当时问了这样的问题,「这句话包含了他理解我的状况,以及他想帮助我的心情」。
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在发现罹患忧郁症之后,阿滴积极寻求解决的方式,除了就医、吃药、心理咨商之外,家人好友也轮流陪伴他,更重要的是他自己很努力,他说:「每天早上醒来一有意识,我就对自己说『我很棒』,一直说、不停的说,一开始我也怀疑过真的会有效吗?结果一个礼拜就有感。」
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