张景岚与邱宇辰拥有十几年交情，看著好友翻红，她这么形容：「演艺之路真的是高潮迭起！超级佩服他的心脏！」
邱宇辰今年出道迈入20年，年仅15岁小鲜肉从综艺节目出道，他回忆像是进入一半的楚门世界的感觉，所有生活、言行举止，在中学之后就被看著直到现在，「当时没有办法调适、只能接受，所以产生愤恨不平，一直被逼迫著长大、进入社会学习礼貌，一切都还懵懵懂懂。」
这一路载浮载沉的过程，也让他变得患得患失，更一度想去餐厅打工，为此也曾陷入严重的情绪低潮，透过心灵课程来寻找自己走出来。
他心疼自己那时候的坚强，很坚持在做可能没有未来的事，「原来以前的坚持总有一天一定会有特别的人出现，看到你都是为了此时此刻的现在，很谢谢小时候的我，一股傻劲地往前冲。」
从自我否定到如今一切泰然，邱宇辰懂得与自己相处：「改变开始嘉许自己，我比较可以享受任何当下，自然坦然面对一切。」而最大转捩点在于当时毫无退路的情况，BL剧的邀约出现了。
他「零选择」接下演出，「BL角色很像那时候的我，他的经历我有同感，看故事的时候就一直哭 ，把这机会当作是放手一搏！」而人际关系相处上，他也有所体悟：「我以前是毫无保留的付出型。现在懂得还是要保护自己，不要一次梭哈。」
邱宇辰相当孝顺，从小被奶奶照顾长大，奶奶看到孙子有成就在电视上演戏，去菜市场买菜时还会与大家分享，如今奶奶已经到了天堂，他至今仍相当感念，他把跟奶奶的合照带在身上，只要遇到低潮、想念就会看看照片为自己打气。
目前未婚的他，被问到理想对象，他答复：「需要无条件支持我做我想做的事情，我就会想跟他长期走下去，30岁以前 想要变成对方想要的样子，现在要找比较可以舒服相处、快乐就好。」张景岚公开为他开出征友条件：「你需要被一个善解人意、情绪稳定的人追。」他则大方搭腔：「欢迎！」
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