
吃得健康却瘦不下 医师揭211餐盘「选食材关键」
【记者黄泓哲/台北报导】连假交替登场,不少人照著「211餐盘」吃,却瘦不下来。李唐越医师指出,关键不在餐盘比例,而在于食物的加工程度。最新《Nature Medicine》研究发现,即使符合国家健康饮食指南,低加工食物比超加工食物更能有效减重、降低体脂肪与内脏脂肪,效果几乎是后者的两倍。
【记者黄泓哲/台北报导】连假交替登场,不少人照著「211餐盘」吃,却瘦不下来。李唐越医师指出,关键不在餐盘比例,而在于食物的加工程度。最新《Nature Medicine》研究发现,即使符合国家健康饮食指南,低加工食物比超加工食物更能有效减重、降低体脂肪与内脏脂肪,效果几乎是后者的两倍。
【记者黄泓哲/台北报导】早餐吃太晚,小心血糖出问题!新光医院王姿允医师提醒,许多采取「168断食」的人以为能控制体重、预防糖尿病,但她发现,不少人因早上拖到快中午才吃第一餐、晚上再吃一餐,反而越减越胖,甚至血糖更不稳。
...的通报称,一名男大生忍住了美女间谍的情色诱惑与金钱陷阱,向官方举报,让中国政府破获了境外势力的间谍案...
...系到被害人郭姓男子,发现他在今年9月底时陷入假投资陷阱,对方以高获利、稳赚不赔等话术洗脑,进而汇出第...
...认证管道及标的,避免落入诈欺集团经常使用错失恐惧的陷阱,造成民众误信「机不可失、时不再来」而大笔投资...
...呼吁青少年切勿购买来路不明的电子烟弹,以免误触毒品陷阱,残害自身健康与前途。 在诈欺部分,刑事局表...
...卡被列警示帐户,疑似被诈团盗用,今天检警相验厘清,家属则希望警方能多加强宣导,以免民众误入诈骗陷阱。
【记者张彩茜/台北报导】别再邀便当会!国民党台北市议员应晓薇今(9日)首度在交保后登上质询台,请市长蒋万安的秘书处「不要再约我参加便当会」,坦言「一朝被蛇咬,十年怕草绳」;她更语重心长提醒蒋万安,「你要保护好自己,不要成为第二个前市长」,并痛批都发局内部「派系林立、乱七八糟」,呼吁北市府整顿体系。
...局指出,今年1月破获一起结合「假爱情交友」与「投资陷阱」的不动产诈骗案,受害人遭诈团与代书联手欺骗,...
...机关正式制发的缴款通知书,提醒民众不要轻信可疑来电或讯息,多一分查证与警觉,就可以避免落入诈骗陷阱。
...贴文,张女因误信而与对方进一步联系,却落入诈骗连环陷阱,存款遭转出新台币12万8286元,方惊觉受骗...
...药物。民众若在灾区工作或长时间泡水、出现伤口时,务必保持清洁、避免延误治疗,别让小伤口成为夺命陷阱。
...张雪如指出,死者是顾家的丈夫与父亲,因误信诈骗落入陷阱,不仅倾家荡产、还背负庞大债务,长期自责愧对妻...
【记者江孟谦/台北报导】北市文山区一名施姓女子近日连续两度至同一家银行,欲提领与汇出巨额资金,疑似遭遇假投资诈骗。所幸在行员机警通报及警方两度即时到场,老妇人一度反问「3500万很多吗?还好吧!」似乎不觉遭诈,最终热心民众及家属协助下,成功阻止妇人受骗,并保住高达新台币3800万元的血汗钱。
...月3日再度侵扰相距1.7公里的另一处鸡舍,经多次调整诱捕规划及增加诱捕陷阱后,终于5日凌晨成功捕获。
...结后发现页面要求输入完整银行卡号,立刻警觉这是诈骗陷阱。他表示,如果只是单纯寄送物资,根本不需要这些...
【记者庄曜聪/高雄报导】网路交友开口要钱,当心诈骗找上门!高雄市鼓山警分局辖区前天一连接获两起银行员报案,称有民众要汇款给陌生对象,对于用途却含糊不轻,员警到场处理,分别是63岁林男与83岁李姓老伯,两人疑似都沉迷网恋,遭到假冒的「网婆」骗钱,一共掏出60万准备「打水漂」;其中林男多年前就被人拐走200万元,现在仍深陷其中无法自拔,让员警也摇头。
...自身权益。同时提醒,面对网路购车广告或不明车商,务必查证合法性与评价,避免因一时心急而误入诈骗陷阱。
...资料就会外泄,林男听完说明恍然大悟,不然差点就掉入陷阱,损失恐怕难以想像,警方也呼吁收到可疑讯息,第...
...第80-2条10几年仅有1案申请,该条例根本就是「陷阱」,她用猜的就知道刘女会在初研意见这么写。 ...