中华海浪救生总会今天在脸书发文指出，在水域活动中，遇到翻滚流（又称沸腾区）是非常危险的情况。这种现象通常发生在水坝、堰、落差或河床突然变浅的地方，水流在经过这些地形后会形成一个向后翻滚的强大水旋，将人或物体不断卷入水下，极难脱困。
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遇到翻滚流的注意事项：
• 保持警惕，远离危险区域： 在进行水域活动前，务必了解当地水域的地形和水流状况，特别是水坝、堰、或有明显落差的地方，应尽量避免靠近。
• 观察水面异状： 翻滚流通常会伴随著水面剧烈翻腾、泡沫增多，或形成明显的回流。当观察到这些现象时，应立即远离。
• 穿著合适装备： 进行水域活动时，务必穿著合格的救生衣，并确保其正确穿戴且扣环牢固。救生衣能提供浮力，增加获救机会。
• 不要慌张： 当不幸被卷入翻滚流时，保持冷静是首要条件。恐慌会消耗体力，并降低判断力。
遇到翻滚流的逃脱方法：
如果已被翻滚流困住，以下是一些可能的应对与逃脱策略：
1. 尽力保持仰姿，双脚朝下游： 尽量让身体保持仰躺的姿势，双脚伸直朝向下游方向。这样可以避免头部和身体撞击到水下的障碍物，同时让脚先接触到可能的水底或岩石。
2. 尝试潜入水底或游向水流下方： 翻滚流的特性是水面向上翻滚，但水底下的流速可能会相对较快且方向一致。如果可能且水深允许，尝试深吸一口气，潜入水底，利用水底的直线水流脱离翻滚区。
3. 如果被卡住，尝试向侧面移动： 翻滚流的中心力量最大，尝试利用任何可能的浮力或水底的支撑物，尽力向左右两侧移动，寻找水流较弱的区域。
4. 抓住任何漂浮物或绳索： 如果有任何漂浮物（如木头、树枝）或岸上抛来的绳索，尽力抓住它们，作为脱困的辅助。
5. 等待救援： 如果以上方法都无法奏效，应尽量节省体力，保持浮力，等待外部救援。不断挥手或发出声音，吸引岸上人员的注意。
中华海浪救生总会强调，以上都是教科书教学，真的遇到、就算穿著救生衣遇到也不一定能脱离，翻滚流的危险性极高，最好的应对方式就是预防和避免进入，任何水域活动都应以安全为优先考量。
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