参加活动的越南新二代亲善大使赖佳怡,母亲为越南华侨,父亲为客家人,在多元文化的薰陶下,赖佳怡的兴趣广泛,举凡扯铃、客语、朗读、钢琴、广播等领域均有涉略,客语能力更具有中级认证,是个多才多艺的新二代。

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赖佳怡练习扯铃有近10年的资历。翻摄画面
赖佳怡练习扯铃有近10年的资历。翻摄画面

赖佳怡目前就读大学语文与创作学系三年级,在学校扯铃校队担任副队长,练习扯铃有近10年的资历。她第一次实际体验瑜珈,以为瑜珈只是一般的拉筋伸展,殊不知瑜珈的慢节奏与扯铃完全是不同的运动,虽然课程短短一小时却已是汗流浃背,直呼大不容易。

赖佳怡是个多才多艺的新二代。翻摄画面
赖佳怡是个多才多艺的新二代。翻摄画面

赖佳怡分享,让她印象最深刻的瑜珈动作是猫式,猫式如其名必须像小猫一样上半身完全伸展,不仅能够改善驼背、加强身体核心力量,更能有效舒缓僵硬的肩颈与脖子,让赖佳怡直呼「正念瑜珈」让她的扯铃动作更稳定也更精确。

来自江苏的瑜珈老师王芬芬表示,所谓的「正念瑜珈」强调自然呼吸,不要求身体柔软,只要学习在平衡中接纳身体所呈现的一切状态,只要在忙于课业、工作之余培养一项喜欢的运动,让繁忙的心灵得以沉淀、放空,才能面对更多的挑战。

台北市服务站主任苏慧雯表示,为提供全国优秀及清寒的新住民及其子女更多的鼓励及关怀,自101学年度起开办培力与奖助(励)学金计划,迄今已迈入第12年,而「112学年度新住民及其子女培力与奖助(励)学金计划」,报名期间自今年2月22日(星期四)至3月22日(星期五)止。欢迎有意愿的新住民姊妹依限完成新住民及其子女培力与奖助(励)学金系统线上报名与寄送申请资料(含申请表及相关佐证资料)至内政部移民署(10066台北市广州街15号)即可。

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