近期不少名人与运动员都选择近视雷射恢复眼睛视力,来自职篮球队福尔摩沙梦想家的篮球员史承平,近期也在社群分享,摆脱了近视高达700度的困扰,他发文透露以前不管出门还是练球,都必须先换上隐形眼镜,加入职业队后,受到视力困扰的问题也更严重。比赛或移动日时,常常一整天都得戴著隐形眼镜,直到回饭店才能换回眼镜,不仅长时间配戴不舒服,还可能在球场上破裂或掉落,需要找隐形眼镜的困扰。

因此他在今年8月休赛季时,到了达特杨眼科做了SFAIR TransPRK 近视雷射,他透露手术由医师杨志盛亲自操刀,手术到现在一个月,恢复状况良好,视力飙升到 1.5,看篮框也能更清楚,最重要的是,省去每天戴隐形眼镜的麻烦,起床就能直接出门去球场。

不少球员与名人都透过近视雷射来摆脱近视;图为求员史承平。翻摄自梦想家、史承平脸书
不少球员与名人都透过近视雷射来摆脱近视;图为求员史承平。翻摄自梦想家、史承平脸书

除了近视雷射来恢复视力外,术前术后或平常保养都很重要,就有不少眼科医师分享,眼睛需要的不是单一食物或营养品,而是均衡饮食以及多吃五色蔬果以及健康油脂。包含需要摄取维生素A/C/E、类胡萝卜素(叶黄素、虾红素)、花青素、锌、硒、深绿蔬菜以及鱼油等补充品,能更加分。

日常生活习惯上也要让眼睛适度休息,用眼30分钟,最好就休息10分钟;减少使用3C产品,让眼睛充分休息;2岁以下避免看萤幕,2岁以上每日不要超过1小时;多去户外活动,每天120分钟以上;外出活动烈日之下要戴太阳眼镜;定期做视力检查,才能随时顾好重要的视力。

蓝莓有丰富花青素,也被认为是对眼睛保健有益的水果之一。翻摄自pixabay
蓝莓有丰富花青素,也被认为是对眼睛保健有益的水果之一。翻摄自pixabay

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