你以为是「健康饮料」　医揭真相：每天2杯 中风风险飙2倍！

江守山引用爱尔兰高威大学的研究发文，指出浓缩果汁加糖和添加剂会使中风风险增加约37%，如果每天饮用2杯或2杯以上，风险会增加2倍，「女性饮用浓缩果汁的风险尤其高。」

他接著引述研究员的说法，很多消费者认为自己选择的是健康的饮品，「并非所有果汁都一样。鲜榨果汁最有可能带来益处，但浓缩果汁制成的果汁饮料，如果添加了大量糖和防腐剂，可能有害」。

此外，江守山也透露，可乐和碳酸饮料也会增加中风的风险，每天喝1杯的人中风风险会增加约22%，而每天喝2到3杯的人风险会更高，不过他也提醒，水可以抵消含糖饮料的一些不良影响。研究人员指出，每天喝七杯或更多的水可以降低中风风险。