上班回家感觉更累？　5大居家坏习惯快改掉

藤原友子表示，如果玄关推了太多的杂物或鞋子，进家门的时候可能会感觉烦躁。建议不要做过多的装饰、尽量简洁，并利用鞋柜做好收纳，维持环境整洁也让心情放松。

其二，家中的桌面、沙发、床等表面堆放太多衣服或物品，因为眼睛看见的东西太多，使得工作疲惫的大脑，仍必须处理大量的资讯，就会影响休息；如果没有时间，暂时打扫一下清出空间，也能有显著效果。

其三，家具、收纳箱的颜色太过复杂，可能使大脑无法平静，建议在选购的时候维持色彩的一致性，或是木制、编织等较为温和的材质，并将色彩较鲜艳的玩具等等收在橱柜中。

其四，如果家具或杂物，堆放的比身高还高，会使视觉的空间变得狭窄，增加压迫感。建议摆放的高度，统一维持在腰部以下，安全性也相对提高。

最后藤原提到，在一堆摆放的物品前面，大脑会不断想著「这东西需要吗？」、「应该整理一下」等等，维持持续运转、无法保持平静的状态，才会感觉身体没有休息到。因此，定期清理居家空间，维持环境简洁，不仅看起来舒服，也能让大脑获得适度休息、身心更加健康。