营养师品瑄发文表示,有些看起来「肥嫩饱满」的虾仁,其实是被泡过磷酸盐的膨发虾,虽然添加物能让虾仁看起来更漂亮、口感更Q,但吃多了恐伤肾、骨松、血管钙化。

她也教如何分辨膨发虾仁和无膨发虾仁,膨发虾仁几乎没有虾味,只靠调味撑场面,表面斑点消失、表面光滑,煮完水面泡泡多、水混浊,看起来肥美,但口感其实「假Q」;而无膨发虾仁则有明显虾味,煮起来鲜味明显,表面还看得到清晰斑点,煮完水清澈,不会起泡,形状自然、不会过度膨胀。

营养师品瑄提醒,磷酸盐本身无毒,天然食物的磷酸盐对一般人也没有伤害,一般食品为了保水、保色、增稠、防腐等作用,会依法适量添加,但不肖业者可能会在肉类或海鲜中泡水添加,让食材更具卖相,所以容易不知不觉摄取过多,危害身体健康。


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