耳机不离身？耳鼻喉科医师警告　3状况恐伤害听力终生遗憾

耳鼻喉科医师张皓钧警告，耳机过度使用可能带来的问题，包含耳鸣，耳内可能会持续出现嗡嗡声；听力下降，听力逐渐变弱，影响日常沟通；噪音性听力损伤，长期使用高音量会损害内耳细胞，这种伤害一旦发生就很难恢复！

因此保护听力相当重要，使用耳机时，音量控制在最大音量的60％以下，每次使用不超过60分钟；选择降噪或开放式耳机，在安静环境下享受音乐，避免因外界噪音而调高音量；让耳朵休息，每隔一段时间，记得摘下耳机，给耳朵放个假，享受自然声音；定期检查听力，若出现耳鸣或听力变化，务必及时就医检查，以防问题恶化。