42岁开始健身！他没拒绝喝酒应酬　半年仍狂甩10公斤

中嶋敏司接受《Fitness Love》专访时表示，「SUMMER STYLE AWARD」堪称是夏季健身界的最大庆典，豪华的舞台和超人气的选手相互竞争，这激发他挑战这个舞台的决心，且不留退路，开始自己的健身计划。

他透露，自此之后每周训练3至4天，自己煮饭，只吃白饭、鸡蛋、鸡胸肉，每天彻底施行，并拍照纪录过程。但中嶋没有拒绝喝酒应酬的邀约，他说，不希望让周围的人觉得他放弃朋友、变得难沟通，所以首要任务取得身边人的支持和应援。

中嶋说，因为健身必续避开炸物等高油脂的菜色，所以他会吃生鱼片、烤鱼、毛豆之类的高蛋白质食物，并选择Highball、烧酒等低糖质的酒类。

之后他花了半年时间减掉10公斤，并成功参加梦寐以求的赛事，但一开始历经惨败，中嶋开始转念，从想上台，变成想在台上获胜。终于在3年之后，今年他闯进「SUMMER STYLE AWARD」的全国决赛，并拿下「37岁以上冲浪模特儿大师」日本第四，以及「时尚模特儿大师」的日本第三。

身高184公分的中嶋敏司，从当初的82公斤，经过3年自律训练，如今的体重已经降到65公斤。