高山症分3种！医提醒4类人高危险族群

陈宥达医师在粉专发文表示，近年登山、露营都是最热门的户外运动，而高山症分为三类 :

急性高山症(AMS)
到达高海拔地区1至12小时后，开始出现头痛;伴随虚弱无力、 头晕、恶心、呕吐等肠胃道症状或睡眠不佳。

高海拔脑水肿(HACE)
严重可能快速死亡，通常出现在急性高山症后发生，会出现严重头 痛、意识不清、运动失调(步态不稳)、昏迷、嗜睡等症状。

高海拔肺水肿(HAPE)
可能会快速死亡且速度可能比高海拔脑水肿更快，会有在休息状态下仍呼吸不适、虚弱无力、运动力丧失、胸闷等症状。

陈宥达医师也分享预防高山症需注意的事项，可先至海拔2000~3000公尺处待1~2天，超过海拔2750公尺后，每天睡眠高度不要爬升超过 500 公尺。睡眠高度每增加 1000 公尺，可多花一天时间适应。抵达高地首 48 小时勿过度运动、避免酒精饮料，多补充水分。

另外，陈宥达医师提醒，如有心绞痛、肺高压、肺部阻塞疾病或镰刀细胞型贫血者为高危险族群。应先适应高度、确实补充水分且咨询医师药物预防。