桃园疗养院指出，医学研究显示，仅需减轻体重的5%，便能显著改善健康状况。然而，反复的减重与复胖不仅令人挫折，还更会增加代谢症候群的风险，比从不减重的肥胖者健康状况更糟。
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桃园疗养院脑医学中心主任洪育远医师指出，减重的真正挑战在于如何避免复胖，而不是单纯减少体重。因此，快速且极端的减重方式，如断食、无淀粉饮食或过度运动，虽然能短期达到减重效果，但痛苦且难以维持，最终往往导致复胖。
心理师戴欣怡心表示，肥胖不仅是生理上的问题，心理因素同样不可忽视；因此桃园疗养院推出健康促进减重门诊，结合生理与心理的全面治疗方法，不仅提供传统减重药物的治疗，还具备完整的心理治疗师团队，提供心理咨询和减重行为治疗技巧。此外，营养师也会根据个人需求，协助规划客制化饮食菜单，让减重更健康、更持久。
营养师蓝筱筑建议，健康减重的目标应该是每月减少1至2公斤，这种减重速度不仅不易复胖，还能避免对身体机能的伤害。治疗期可设定在4到6个月以上，以达到10%的体重减轻或BMI降至27以下的效果。惟因目前减重并不包含在健保给付范围内，民众须自行负担相关费用。但这项投资对于长期的健康而言是非常值得的。
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