苹苹澎澎在影片中表示,自己与夜雨、湘绫「都是大奶啦!」所以也有共同的困扰,就是会驼背、酸、垂,这其实都可以借由重训来改善,而且胸部真的不会因为重训而变小。夜雨也表示,重训其实可以让胸部更挺。
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3人先后做了上斜卧推、拉背、划船、推雪撬等动作,除了3人乳沟轮番入镜,湘绫的运动紧身裤让俏臀形状完美呈现,也是一大亮点。
运动后的按摩阶段,苹苹澎澎分享享受两名正妹一起服务的视角,让人羡慕不已。3人也呼吁大家要出门运动,夜雨:「不要再当死肥宅了,出门运动吧各位。」湘绫则说:「我在健身房等你唷!」
网友们则纷纷留言「这个企划超棒的,每个礼拜都有超香的画面看」、「感谢苹仔的企划让我每个礼拜都有视觉上的飨宴」、「我坐著、也站著」、「湘绫这条辣屁裤真的很神」、「超想现场看」。
![湘绫。翻摄自苹苹澎澎YouTube](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-07/A2C3DE75C02E874C50FF1F2626E096E0/3bb82f4c9a287070d34b68de368624c6_1280.webp)
![苹苹澎澎秀肌肉。翻摄自苹苹澎澎YouTube](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-07/A2C3DE75C02E874C50FF1F2626E096E0/dd25a0886c684575e6426055e1b07dbd_1280.webp)
![夜雨及苹苹澎澎训练。翻摄自苹苹澎澎YouTube](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-07/A2C3DE75C02E874C50FF1F2626E096E0/707c046c28d21b29e89dfd1a208a2219_1280.webp)
![湘绫(左)的裤子相当吸睛。翻摄自苹苹澎澎YouTube](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-07/A2C3DE75C02E874C50FF1F2626E096E0/45bf4e4aea3fc8922a0c3d143d731103_1280.webp)
![苹苹澎澎享受夜雨及湘绫的服务。翻摄自苹苹澎澎YouTube](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-07/A2C3DE75C02E874C50FF1F2626E096E0/74bfd76e6805e3ccf6696357de17a56e_1280.webp)
![夜雨、湘绫、苹苹澎澎鼓励大家出门运动。翻摄自苹苹澎澎YouTube](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-07/A2C3DE75C02E874C50FF1F2626E096E0/90a3f41e67fbd3ac95fe8ce50068c028_1280.webp)
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