专门为企业制定应对方针的「日本霸凌协会」理事长村嵜要对《每日新闻》表示，如果只是在特定人士的面前，叹气一次并不构成骚扰，然而假如在无意识间反复咋舌或摆出严肃的表情，展现出不情愿、不礼貌等负面情绪，可能就会带给对方或旁人精神上的不愉快，恐怕就会形成一种「心情不悦的骚扰」。
【推荐新闻】星宇航空香港直飞7月开卖 空中巴士广体客机每天两班
村嵜指出，「加害者」通常没有意会到自己负面的表情，或展露的情绪、动作，但永远不知道会在何时何地，对哪些人在无意之间造成伤害。这在职场上容易影响工作气氛、影响团队沟通，导致生产效率低落，必须再三斟酌自身行为可能造成的风险。
不过精神科医师井上智介却认为，叹气是一种人体正常的防卫反应，不应该勉强憋住，这代表著因为压力或紧张，导致呼吸浅而急促，使身体在缺氧状态中，无意识发生的行为，然而在症状反复出现的时候，可能有罹患忧郁症的风险。
井上说，如果想改善叹气的频率，除了正确的排解压力之外，最立即、有效的方法便是经常「深呼吸」，有意识的拉长呼吸的时间，可以一定程度达到抒压的效果，「大概拉到6秒，然后在缓缓地吐气，感觉就只是在做放松运动一样，不会带给旁人困扰。」
點擊閱讀下一則新聞
7旬妇走路「感觉有东西掉下来」 掷筊才肯就医！竟是子宫脱垂
