日本即将迎来所谓的「黄金周」连续假期,若加上民众自行请假,假期最长可达10天,不过预期高速公路肯定会塞车,而往往在长时间的车程中,容易尿意涌现,尤其是年纪小的孩童,更容易在行车中「内急」。


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根据《汽车新闻》采访泌尿科医师指出,除了上路前的饮食可以避免之外,携带事便桶是最直接的解决方法,但也不是所有人的车上都有。医师建议,民众若涌现尿意时,可以试著透过频繁收缩肛门,达到抑制排尿神经作用的效果,也可以避免旁过度收缩。

此外,试著「忘记」自己想尿尿的作法也不错,无论是听音乐或与身边的亲友聊天,即使是努力的想如何的安全驾驶,都比一直想著「我要上厕所」来得有效果。而在忍耐尿意的时候,也应尽量让身体保持直立,不要前倾压迫膀胱。

医师也建议,上路前应避免饮用含咖啡因、酒精等饮料,或诸如柳橙汁等带有酸味的饮料,这些都是容易刺激膀胱的「凶手」。


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