近年来，台湾猝死的发生率呈逐年上升趋势，而且发病年龄呈下降趋势。究竟为什么好好健康的人会猝死？明明穿厚厚衣服保暖了，为什么还会猝死？医师黄轩表示，在急重症处理这些病人，会发现其实危机就藏在个人的生活习惯中，而不是他穿了多少厚重衣物。
他提出居家6大致命关键，包括：起床时、刷牙洗脸时、脱换衣服时、忽略耳根脖子、衣服层次穿错、以及运动猝死，温差太大冷热交替时，最容易产生心肌梗塞。他强调猝死都好发于「深夜和清晨」，发生的地点竟然是「卧室里，客厅𥚃，浴室里」，而非室外。
因此遇到秋冬季寒流笼罩，我们在家起居习惯要改，不是因为有穿保暖衣物就是有预防血管猝死，也不是因为年轻就不理上述的预防。黄轩提醒常常看到猝死常常发生在健康好好的中青年人身上，家人是伤痛无比，只是因为忽略平常在家的生活起居保暖措施，实在太可惜了。
天冷居家6大致命关键
1.马上起床的要命
我常常说，秋冬季起床，可以慢慢赖床起床，而不是一脚踢开温暖被窝，没有人和你比赛下床速度，你要知道被窝里的温暖是救命的啊！你忽然马上拿掉保暖措施，毫无防御下接触到冷空气，你的皮肤冷的反应，就是赶紧收缩，你体内血管，有人一下床，马上就猝死，就是轻忽了在秋冬天是要慢慢起床，确认四肢和身体暖化，可以先加暖身外套，在棉被未去除之前，确保温差太大，猝死即刻发生。
2.洗脸刷牙的时候
起床后，大家都会入浴室，，竟然冬天了，还打开冰冷的水，洗脸刷牙，以为只是局部冰冷一下子而已，还有去浴室上下厕所弯腰动作，忘了浴室最容易猝死的地方之一，殊不知浴室湿气重，又阴冷，最容易发生猝死。大家都忘了，要先泡温水，才可以洗脸刷牙，只是打开热水和冷水交和一下，再来慢慢洗脸刷牙，就可以避免整个脸和血管，被冷水急冻收缩而猝死呢。
3.脱衣服的时候
很多人在洗澡前后，都以为泡汤或热水洗澡在冬天是很舒服的，也以为有了热水泡或洗澡就是御寒了，大家都忘了当你离开热水源，你是光溜溜身体，你的热水珠在皮肤上，接触到急冻空气，你的身体瞬间是全身抖颤不已的冷切，记得毛巾，不宜放太远地方，要马上擦掉水珠，马上穿上衣服，冬天真的不宜脱衣服太久呀！
4.忽略耳根脖子
看过很多猝死病人，几乎猝死前，是完全没有保护耳根和脖子的，好像把手体四肢都穿好就是算保暖到了。大家不知道我们的耳朵和脖子，任风寒穿袭，耳根2片薄薄，没有身体内厚厚脂肪增暖，脖子友错且集中了脑袋和身体的许多细小的交感神经和血管，只是一个团巾和耳罩，就可以救命了，平常人都忽略了呢，太可惜了。
5.衣服层次穿错
我有次急救一个心脏猝死病人，护理人员剪开衣服急救，我才发现可能诱发他的猝死之一，他穿著2层T恤加外套，𥚃面竟然没有毛衣呢！我们知道正确的冬季衣服，是不能穿错的，大概大家都叫「三文治」穿著，最𥚃面是棉衣吸汗，中间是毛衣维持身体温度，外面才防风防水的外套了，穿错了，不能保留自己的身体温度，其实是一直失温冷冻的，容易心血管马上紧缩猝死。
6.运动猝死
运动是好事，但是要有自己生理常识，最常见的运动猝死，这些人大部分在做以下动作当：没有暖身突然运动、运动激烈后急停下、高山峻岭处于缺氧环境或是在做不熟悉的运动。要知道我们平常一个人在无运动的状态下，血液回流至心房，只是靠『静脉收缩』就足够了。但是我们在剧烈运动时，这时心脏每分钟，要输出无运动时的6－17倍，你的肌肉血流量，也是要增加超过25倍。遇到外面环境冰冷，你的血管却相反抵制的会一直持续收缩，什至梗塞了你心臓血管，这时回心脏血流必定不足，就很可能产生猝死之危险。
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